【朗報】朝食抜きでもやしと納豆ご飯のみで1ヶ月生活した結果wwwwwww

2016年3月10日 14:03

朝飯食わずほぼ1ヶ月もやしと納豆ご飯で生活した結果

20120528_sonoyamamakie_24
1:
10kg落ちたwwwwwwwww
もやしにごま油たっぷりかけてんのに痩せる痩せるwwwwww

2:
糖尿病一直線

4:
>>2
大丈夫
酒は週1で一杯しか飲まんしインスタント系食わないしジュースも飲まない

3:
カロリーが足りない

6:
>>3
なんだかんだ毎日1400~1600kcalとってるで?
夜は毎日豚の切り落としともやしで食べてる

5:
卵も食えよ栄養偏るぞ

7:
>>5
納豆にかけてますがな

8:
ちなみに食費は?

10:
>>8
2万いかない

9:
生キャベツも毎日食べてるから栄養は大丈夫やろ
ビタミンcもサプリでとってる

11:
>>9
ミネラル足りてる?

12:
>>11
ミネラルウォーター

13:
>>12
名前だけで含まれてないぞ

15:
何が目的でそんな食生活してんの?

16:
>>15
痩せるために

17:
カルシウム足らんな
牛乳飲みましょう

18:
>>16
筋肉が落ちただけだと意味ないぞ

19:
>>17
牛乳嫌い

>>18
まあどの道痩せるとそうなるわな
でも毎日1時間ウォーキングとダンベル持ち上げてる

20:
痩せるためならご飯食うなよ

22:
>>20
それ逆にあかんやろ
高確率でリバウンドするやん

21:
体脂肪も落ちたよ
34あったのが26になった

23:
一旦筋肉付けつつ太ってから脂肪落とせって言うけどモチベ上がらんよなその方法

25:
>>23
それそれ
一旦お腹ちょいぽっちゃりまで痩せてガチ筋トレするつもり

24:
ご飯て言っても茶碗一杯食べないからね
茶碗一杯気持ち少なめです

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コメント一覧

  1. 匿名 より:

    タンパク質足りない。ご飯減らしておかず増やせ。
    血糖値あがっちゃう。酒は問題ない。

  2. 匿名 より:

    1日豆腐一丁400gと砂糖以外の調味料で2ヶ月過ごしたことがあるが、特に運動はしなかったので5k位しか落ちなかった。体力だけ落ちた。

  3. 匿名 より:

    何キロ落ちたとか言われても・・・元々何キロあったんや

  4. 匿名 より:

    そのモヤシだけど・・・・日本のモヤシの種は90%以上中国産だよ。
    ただし、栽培は日本で栽培してるらしいけど・・・・・。

    とんでもない病気になる悪寒w

  5. 匿名 より:

    朝食は果物とハチミツ入りコーヒーで、
    昼はお米少しに肉魚野菜沢山。
    夜は肉又は魚2割で野菜8割。
    これで6ケ月で90->75kg痩せて体脂肪は33->20%へ
    現在進行形で目標は体脂肪15%。
    しかし酒タバコは止めれないので血圧は改善してません。

  6. 匿名 より:

    医者の指導が100%正しいとは、限らん
    俺、 医者の指導で一日1700kcを目標に、1週間
    68Kから71K 元通りの食で68K 糖尿病の女医は推定だが
     身長 155cm 体重 120~130kg

  7. 匿名 より:

    なんで糖尿病一直線なんだ?

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